Денсаулық сақтау жаңалықтары

Темекі шегу – әлем бойынша ең кең таралған зиянды әдеттердің бірі. Оның құрамында ағзаға зиян келтіретін мыңдаған химиялық заттар бар. Соның ішінде никотин адамды тез тәуелді ететін негізгі зат болып табылады.

Темекіні тұрақты пайдалану жүрек-қан тамырлары ауруларының, өкпе обырының, созылмалы бронхиттің және басқа да қауіпті дерттердің пайда болу қаупін арттырады. Сонымен қатар, темекі түтіні оны шекпейтін адамдардың да денсаулығына зиянын тигізеді. Әсіресе балалар, жүкті әйелдер мен қарт адамдар үшін пассивті шегудің салдары өте ауыр болуы мүмкін.

Темекіден бас тарту – денсаулықты жақсартудың ең тиімді жолдарының бірі. Темекіні қойғаннан кейін ағза біртіндеп қалпына келе бастайды: қан қысымы қалыпқа келеді, тыныс алу жақсарады, жүрек пен өкпенің қызметі оңалады.

Егер темекіге тәуелділіктен арылу қиын болса, дәрігерлердің көмегіне жүгінген жөн. Мамандардың кеңесі мен қолдауы зиянды әдеттен бас тартуға үлкен септігін тигізеді.

Өз денсаулығыңызды бүгіннен бастап қорғаңыз! Темекіден бас тартып, салауатты өмір салтын таңдаңыз!