Артериялық гипертензия (артериялық қан қысымының жоғарылауы) – жүрек-қан тамырлары жүйесінің ең кең таралған ауруларының бірі. Бұл дерт кезінде қан қысымы тұрақты түрде жоғарылап, ағзаның маңызды мүшелеріне зиян келтіреді. Мамандар артериялық гипертензияны «үнсіз қауіп» деп атайды, өйткені ол ұзақ уақыт бойы ешқандай белгі бермей өтуі мүмкін.
Қалыпты жағдайда ересек адамның қан қысымы 120/80 мм сын.бағ. шамасында болады. Егер қан қысымы 140/90 мм сын.бағ. және одан жоғары деңгейде тұрақты сақталса, бұл артериялық гипертензияның белгісі болуы мүмкін.
**Аурудың негізгі қауіп факторлары:**
* Тұқым қуалаушылық;
* Артық салмақ пен семіздік;
* Тұзды тағамдарды шамадан тыс тұтыну;
* Темекі шегу және алкогольді пайдалану;
* Қозғалыс белсенділігінің төмендігі;
* Созылмалы күйзеліс;
* Қант диабеті және басқа да созылмалы аурулар.
**Артериялық гипертензияның белгілері:**
* Бас ауруы;
* Бас айналу;
* Құлақтағы шу;
* Жүрек қағысының жиілеуі;
* Әлсіздік пен тез шаршағыштық;
* Көру қабілетінің нашарлауы.
Алайда көптеген адамдарда ауру ешқандай симптомсыз өтуі мүмкін. Сондықтан қан қысымын тұрақты түрде бақылау өте маңызды.
**Гипертензияның қауіптілігі неде?**
Уақытында емделмеген жоғары қан қысымы инсультке, инфарктке, жүрек жеткіліксіздігіне, бүйрек қызметінің бұзылуына және көру қабілетінің төмендеуіне әкелуі мүмкін.
**Алдын алу жолдары:**
Дұрыс тамақтану және тұзды шектеу;
Дене белсенділігін арттыру;
Артық салмақтан арылу;
Темекіден және алкогольден бас тарту;
Күйзелісті азайту;
Қан қысымын жүйелі түрде өлшеп тұру;
Дәрігердің ұсынымдарын сақтау.
Денсаулық – ең басты байлық. Қан қысымыңызды бақылауда ұстап, профилактикалық тексерулерден уақытылы өтіп тұрыңыз. Артериялық гипертензияны ерте анықтау мен дұрыс емдеу ауыр асқынулардың алдын алуға мүмкіндік береді.
