Денсаулық сақтау жаңалықтары

Репродуктивті денсаулық – адамның дене, психикалық және әлеуметтік әл-ауқатының маңызды құрамдас бөлігі. Ол ұрпақ өрбітуге, дені сау бала дүниеге әкелуге және отбасы өмірін саналы түрде жоспарлауға мүмкіндік береді.

Репродуктивті денсаулықты сақтау жасөспірім кезеңнен басталады. Салауатты өмір салтын ұстану, дұрыс тамақтану, дене белсенділігі, зиянды әдеттерден бас тарту және профилактикалық медициналық тексерулерден уақытылы өту – денсаулықты сақтаудың негізгі жолдары.

Репродуктивті денсаулықты сақтау үшін:

Дұрыс және теңгерімді тамақтаныңыз;

Темекі мен алкогольден бас тартыңыз;

Тұрақты дене белсенділігімен айналысыңыз;

Жеке бас гигиенасын сақтаңыз;

Жыныстық жолмен берілетін инфекциялардың алдын алыңыз;

Жүктілікті алдын ала жоспарлап, дәрігердің кеңесіне жүгініңіз;

Әйелдер гинекологқа, ал ерлер урологқа немесе андрологқа жүйелі түрде қаралып тұрғаны жөн.

Егер етеккір циклінің бұзылуы, іштің төменгі бөлігіндегі ауырсыну, жыныс жолдарынан қалыптан тыс бөлінділер немесе басқа да мазалайтын белгілер байқалса, өздігінен емделмей, міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз.

Репродуктивті денсаулыққа қамқорлық – өз болашағыңызға, отбасыңыздың бақыты мен дені сау ұрпақтың келешегіне жасалған маңызды қадам!