Денсаулық сақтау жаңалықтары

Артериальная гипертензия – это стойкое повышение артериального давления. Если при повторных измерениях показатели составляют 140/90 мм рт. ст. и выше, необходимо обратиться к врачу. Заболевание нередко протекает бессимптомно, поэтому его часто называют «тихим убийцей».

Основные симптомы:

Головная боль, особенно в затылочной области;

Головокружение;

Шум в ушах;

Затуманивание зрения;

Учащенное сердцебиение;

Общая слабость и быстрая утомляемость.

При этом у многих пациентов заболевание может длительное время не проявляться. Именно поэтому важно регулярно измерять артериальное давление.

Факторы риска:

Наследственная предрасположенность;

Избыточная масса тела и ожирение;

Чрезмерное употребление соли;

Курение и злоупотребление алкоголем;

Малоподвижный образ жизни;

Хронический стресс;

Сахарный диабет и повышенный уровень холестерина.

Чем опасна гипертония?

Неконтролируемое повышение артериального давления может привести к:

инсульту;

инфаркту миокарда;

сердечной недостаточности;

поражению почек;

ухудшению зрения.

Профилактика:

Регулярно контролируйте артериальное давление;

Ограничьте потребление соли до 5 граммов в сутки;

Питайтесь сбалансированно, употребляйте больше овощей и фруктов;

Ежедневно уделяйте не менее 30 минут физической активности;

Откажитесь от курения и ограничьте употребление алкоголя;

Поддерживайте нормальную массу тела;

Принимайте назначенные врачом лекарственные препараты строго по рекомендации.

Помните!

Своевременное выявление и контроль артериальной гипертензии помогают значительно снизить риск развития инфаркта, инсульта и других тяжелых осложнений. Берегите свое здоровье и регулярно контролируйте артериальное давление!