Денсаулық сақтау жаңалықтары

Темекі шегу – адам денсаулығына зиян келтіретін ең қауіпті әдеттердің бірі. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының мәліметінше, темекі құрамында адам ағзасына зиянды мыңдаған химиялық зат бар. Олардың көпшілігі өкпе, жүрек-қан тамырлары жүйесі және басқа да өмірлік маңызды ағзалардың қызметіне кері әсер етеді.

Темекі шегу өкпе обырының, созылмалы бронхиттің, демікпенің, инфаркт пен инсульттің даму қаупін бірнеше есе арттырады. Сонымен қатар ол иммунитеттің әлсіреуіне, қан қысымының жоғарылауына және тыныс алу жүйесінің бұзылуына себеп болады.

Темекі шегушінің ғана емес, оның жанындағы адамдардың денсаулығына да зиян келеді. Темекі түтінін еріксіз жұтатын адамдарда жүрек және тыныс алу жолдары ауруларының пайда болу қаупі жоғарылайды. Әсіресе балалар мен жүкті әйелдер үшін пассивті темекі шегудің зардабы ауыр.

Темекіден бас тарту – денсаулықты сақтаудың ең тиімді жолдарының бірі. Темекіні қойғаннан кейін ағза біртіндеп қалпына келе бастайды: қан айналымы жақсарып, тыныс алу жеңілдейді, жүрек пен өкпенің жұмысы қалпына келеді. Уақыт өте келе ауыр сырқаттарға шалдығу қаупі де айтарлықтай төмендейді.

Өз денсаулығыңызға жауапкершілікпен қарап, зиянды әдеттен арылыңыз. Салауатты өмір салтын ұстану – ұзақ әрі сапалы өмірдің кепілі.

Денсаулық – ең қымбат байлық!