Автор: gpshu

Грудное вскармливание – основа здоровья малыша

Posted on by gpshu
Грудное молоко – самое ценное и естественное питание для ребёнка в первые месяцы жизни. Оно содержит все необходимые для роста и развития малыша питательные вещества, витамины, минералы, белки, жиры и углеводы, а также биологически активные компоненты, способствующие формированию иммунной защиты.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует начинать грудное вскармливание в течение первого часа после рождения и первые 6 месяцев кормить ребёнка исключительно грудным молоком. После 6 месяцев, наряду с введением прикорма, грудное вскармливание рекомендуется продолжать до 2 лет и более.
Польза грудного молока для ребёнка:
• помогает укреплять иммунитет;
• способствует защите от инфекционных заболеваний;
• обеспечивает организм необходимыми питательными веществами для правильного роста и развития;
• легко усваивается и хорошо подходит для незрелой пищеварительной системы малыша;
• укрепляет эмоциональную связь между матерью и ребёнком.
Грудное вскармливание полезно и для мамы. Оно способствует сокращению матки после родов, помогает укреплению эмоциональной связи с ребёнком и оказывает положительное влияние на здоровье женщины.
В период грудного вскармливания маме не требуется придерживаться строгой специальной диеты. Важно полноценно и разнообразно питаться, употреблять достаточное количество жидкости и по возможности отдыхать. Рекомендуется кормить ребёнка по его потребности и соблюдать правильную технику прикладывания к груди.
Если возникают проблемы с грудным вскармливанием – недостаток молока, болезненность во время кормления, трещины сосков или ребёнок отказывается от груди – не следует заниматься самолечением. Необходимо обратиться к врачу или специалисту по грудному вскармливанию.
Помните: грудное молоко – это естественное питание и важная защита для малыша. Грудное вскармливание – один из самых ценных способов заботы о здоровье и благополучии ребёнка.

Репродуктивное здоровье – ответственность за будущее

Posted on by gpshu
Репродуктивное здоровье – это не только способность иметь детей, но и состояние физического и репродуктивного здоровья женщин и мужчин, а также ответственное отношение к вопросам полового здоровья.
Сохранение репродуктивного здоровья начинается с внимательного отношения каждого человека к своему организму.
🔹 Как сохранить репродуктивное здоровье?
✅ Регулярно проходите профилактические осмотры. Женщинам рекомендуется посещать гинеколога, мужчинам – уролога или андролога.
✅ Защищайтесь от инфекций, передающихся половым путем. Важно соблюдать правила безопасного секса и при необходимости своевременно проходить обследование.
✅ Не занимайтесь самолечением. Гормональные препараты, антибиотики и другие лекарственные средства следует принимать только по назначению врача.
✅ Ведите здоровый образ жизни. Правильное питание, регулярная физическая активность, полноценный сон и отказ от вредных привычек положительно влияют на репродуктивное здоровье.
✅ Планируйте беременность. Будущим родителям рекомендуется заранее подготовиться к беременности и пройти необходимые медицинские обследования.
✅ Обращайте внимание на тревожные симптомы. Нарушения менструального цикла, боли в области половых органов, необычные выделения, зуд и другие изменения требуют своевременного обращения к врачу.
👩‍⚕️ Помните!
Забота о репродуктивном здоровье важна не только для рождения здоровых детей, но и для сохранения общего здоровья и качества жизни человека.
Не относитесь к своему здоровью безразлично. Профилактика и раннее выявление заболеваний – один из наиболее эффективных способов сохранить здоровье.
Будьте здоровы – заботьтесь о своем будущем! 💚

Как быстро проверить статус в системе ОСМС?

Posted on by gpshu
Проверить свой статус в системе ОСМС можно с помощью следующих инструментов:
🔹официальный сайт msqory.kz;
🔹мобильное приложение Qoldau 24/7;
🔹@SaqtandyrýBot в Telegram;
🔹мобильное приложение Damumed;
🔹сайт электронного правительства egov.kz;
🔹мобильные приложения банков второго уровня.

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ – ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ

Posted on by gpshu
Одним из наиболее эффективных и доступных способов укрепления здоровья является регулярная физическая активность. Для этого необязательно быть профессиональным спортсменом. Ежедневная ходьба, утренняя зарядка, плавание, езда на велосипеде, бег или даже обычное движение в течение дня положительно влияют на организм.
🚶 Польза регулярной физической активности:
❤️ Укрепляет сердечно-сосудистую систему. Физические упражнения улучшают работу сердца и способствуют нормальному кровообращению.
🫁 Улучшает работу дыхательной системы. Активное движение помогает улучшить работу лёгких и снабжение организма кислородом.
🦴 Укрепляет мышцы и кости. Регулярные нагрузки помогают поддерживать мышечную силу и прочность костной ткани.
⚖️ Помогает контролировать вес. Физическая активность способствует расходу энергии и помогает предотвратить избыточный вес.
🧠 Положительно влияет на настроение. Движение помогает снизить уровень стресса, повысить бодрость и улучшить эмоциональное состояние.
😴 Улучшает качество сна. Умеренная физическая активность способствует нормализации сна и полноценному восстановлению организма.
🛡️ Помогает снизить риск хронических заболеваний. Регулярное движение способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и ряда других хронических состояний.
⏱️ СДЕЛАЙТЕ ДВИЖЕНИЕ ЧАСТЬЮ СВОЕЙ ЖИЗНИ!
Чтобы быть физически активным, необязательно посещать тренажёрный зал. Больше ходите пешком, поднимайтесь по лестнице, гуляйте на свежем воздухе, делайте утреннюю зарядку и находите возможность больше двигаться в течение дня.
Главное, чтобы физическая активность была регулярной и соответствовала возрасту, состоянию здоровья и физическим возможностям человека.
💚 Движение – это жизнь! Позаботьтесь о своём здоровье уже сегодня!

ОСМС: какие возможности получает пациент?

Posted on by gpshu
Пациент со статусом «застрахован» получает расширенный доступ к медицинской помощи за счёт средств ОСМС.
По словам врача городской поликлиники №5 города Тараза Диаса Турганова, в рамках ОСМС пациентам доступны:
* консультации узких специалистов по медицинским показаниям;
* лабораторная и инструментальная диагностика, включая УЗИ, КТ и МРТ;
* специализированная медицинская помощь;
* высокотехнологичные операции и медицинские вмешательства;
* плановая госпитализация;
* медицинская реабилитация;
* динамическое наблюдение при хронических заболеваниях;
* получение медицинских услуг у медицинских организаций — поставщиков Фонда.
Кроме того, пациент имеет право на своевременное и качественное оказание медицинской помощи, а также защиту своих прав в системе ОСМС.
#МӘМСЖАМБЫЛ #ОСМСЖАМБЫЛ

Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев

Posted on by gpshu
Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней. Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании, а на втором году жизни — до одной трети.
Дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают избыточным весом или ожирением и менее склонны к диабету в более позднем возрасте. У женщин, которые кормят грудью, также снижается риск появления рака груди и яичников.

ОСМС: нейрохирурги Тараза провели уникальную операцию

Posted on by gpshu
В Таразской городской многопрофильной больнице проведена сложная нейрохирургическая операция пациенту с гигантским объёмным образованием в правой лобно-теменной области головного мозга.
Патология была выявлена в ходе диагностического обследования. После проведения необходимых исследований и консультаций специалистов была определена дальнейшая тактика лечения. Пациенту оказана специализированная медицинская помощь в рамках обязательного социального медицинского страхования (ОСМС).
Уникальное хирургическое вмешательство выполнила команда опытных нейрохирургов: Айтимбетов Нуржан Азимханович, Кеншілік Болат Бақытұлы и Нияз Ұлықбек Мәндібайұлы.
Проведение операций такого уровня требует высокой квалификации специалистов, современной медицинской аппаратуры и слаженной работы всей хирургической команды. Успешное выполнение сложного вмешательства стало ещё одним подтверждением возможностей современной нейрохирургии и высокого профессионального уровня специалистов Таразской городской многопрофильной больницы.
Особое значение имеет то, что пациент получил необходимую специализированную медицинскую помощь в рамках системы ОСМС. Сегодня система обязательного социального медицинского страхования позволяет гражданам получать не только консультационно-диагностические услуги, но и сложные виды специализированного, в том числе высокотехнологичного, лечения.Уникальная нейрохирургическая операция проведена в Таразской городской многопрофильной больнице

Грудное молоко — это уникальное питание, созданное самой природой

Posted on by gpshu
В первые 6 месяцев жизни исключительно грудное вскармливание полностью обеспечивает физиологические потребности ребенка в питательных веществах, энергии и жидкости. До достижения шестимесячного возраста здоровому ребенку, находящемуся на исключительно грудном вскармливании, не нужны вода, чай или другие напитки.
Грудное молоко:
— способствует созреванию иммунной системы и помогает защищать ребенка от инфекций;
— содержит полезные бактерии, поддерживающие формирование здоровой микробиоты кишечника;
— меняет свой состав в соответствии с потребностями растущего ребенка;
— помогает малышу чувствовать себя спокойно и комфортно.
Грудное вскармливание полезно не только для ребенка, но и для матери. Оно снижает риск развития ряда хронических заболеваний, включая рак молочной железы и яичников, сахарный диабет 2-го типа и сердечно-сосудистые заболевания.

Маршрут пациента в ОСМС: как получить помощь?

Posted on by gpshu
Как правильно начать путь к получению медицинской помощи по ОСМС? Зачем нужно направление от врача? Какие услуги доступны на каждом этапе маршрута пациента?
На эти и другие важные вопросы отвечает Альфия Алмасбекова — семейный врач поликлиники № 5.
В видео вы узнаете:
🔹 как устроен маршрут пациента в системе ОСМС;
🔹 почему важно соблюдать последовательность обращения за медицинской помощью;
🔹 какие возможности предоставляет система обязательного социального медицинского страхования.
▶️ Смотрите видео и узнайте, как работает маршрут пациента и как ОСМС помогает получать качественную и своевременную медицинскую помощь.

Грудное вскармливание важно продолжать и после первого года жизни

Posted on by gpshu
После введения прикорма грудное молоко продолжает оставаться ценным источником энергии, питательных веществ и защитных факторов, необходимых для роста и развития ребенка.
ВОЗ рекомендует:
— исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни;
— после 6 месяцев — введение безопасного и полноценного прикорма при продолжении грудного вскармливания;
— продолжать кормление грудью до двух лет и дольше — столько, сколько этого хотят мать и ребенок.
Грудное молоко продолжает приносить пользу и после первого года жизни:
— обеспечивает ребенка энергией и необходимыми питательными веществами;
— поддерживает иммунную систему и помогает защищать от инфекций;
— способствует здоровому росту и развитию, а также снижает риск избыточной массы тела в будущем.