Рубрика: Новости здравоохранения

Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев

Posted on by gpshu
Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней. Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании, а на втором году жизни — до одной трети.
Дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают избыточным весом или ожирением и менее склонны к диабету в более позднем возрасте. У женщин, которые кормят грудью, также снижается риск появления рака груди и яичников.

Грудное молоко — это уникальное питание, созданное самой природой

Posted on by gpshu
В первые 6 месяцев жизни исключительно грудное вскармливание полностью обеспечивает физиологические потребности ребенка в питательных веществах, энергии и жидкости. До достижения шестимесячного возраста здоровому ребенку, находящемуся на исключительно грудном вскармливании, не нужны вода, чай или другие напитки.
Грудное молоко:
— способствует созреванию иммунной системы и помогает защищать ребенка от инфекций;
— содержит полезные бактерии, поддерживающие формирование здоровой микробиоты кишечника;
— меняет свой состав в соответствии с потребностями растущего ребенка;
— помогает малышу чувствовать себя спокойно и комфортно.
Грудное вскармливание полезно не только для ребенка, но и для матери. Оно снижает риск развития ряда хронических заболеваний, включая рак молочной железы и яичников, сахарный диабет 2-го типа и сердечно-сосудистые заболевания.

Успешное грудное вскармливание — это ответственность не только матери

Posted on by gpshu
Оно требует поддержки со стороны семьи, работодателей, системы здравоохранения и общества в целом.
• Для того чтобы каждая женщина могла кормить успешно грудью, важно:
обеспечить доступ к квалифицированной помощи по грудному вскармливанию во время беременности, после родов и в первые годы жизни ребенка;
• вовлекать партнеров и членов семьи в поддержку кормящей матери;
• защищать семьи от ненадлежащего маркетинга заменителей грудного молока;
• развивать программы поддержки грудного вскармливания;
• создавать условия для продолжения грудного вскармливания после возвращения к работе, включая оплачиваемые перерывы для кормления или сцеживания грудного молока.

Острые кишечные инфекции (ОКИ): что важно знать?

Posted on by gpshu
Острые кишечные инфекции (ОКИ) – это группа инфекционных заболеваний желудочно-кишечного тракта, вызываемых бактериями, вирусами или паразитами. Особенно часто они встречаются в летний период и могут представлять серьезную опасность для детей, пожилых людей и лиц с ослабленным иммунитетом.
Основные симптомы:
🔹 тошнота и рвота;
🔹 боли в животе;
🔹 жидкий стул (диарея);
🔹 повышение температуры тела;
🔹 слабость, жажда и признаки обезвоживания.
Как происходит заражение?
✔️ через немытые овощи, фрукты и ягоды;
✔️ при употреблении некачественных или неправильно хранившихся продуктов;
✔️ через загрязненную или некипяченую воду;
✔️ через грязные руки;
✔️ при контакте с больным человеком.
Меры профилактики:
✅ Тщательно мойте руки с мылом перед едой и после посещения туалета.
✅ Хорошо мойте овощи, фрукты и зелень перед употреблением.
✅ Пейте только безопасную – кипяченую или бутилированную – воду.
✅ Соблюдайте правила хранения и термической обработки продуктов питания.
✅ Не употребляйте продукты с истекшим сроком годности.
✅ Следите за соблюдением правил личной гигиены детьми.
Важно помнить!
Рвота и диарея могут быстро привести к обезвоживанию организма. При первых признаках заболевания необходимо увеличить потребление жидкости. Не занимайтесь самолечением и не принимайте антибиотики без назначения врача. При высокой температуре, многократной рвоте, появлении крови в стуле или ухудшении состояния необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
👩‍⚕️ Берегите свое здоровье! Соблюдение правил личной гигиены и безопасного питания – лучшая защита от острых кишечных инфекций.

Получает ли мой ребенок достаточно грудного молока?

Posted on by gpshu
Этот вопрос волнует многих родителей в первые недели жизни малыша. Важно помнить: грудное вскармливание наиболее успешно, когда мама учится распознавать ранние сигналы ребенка и отвечает на них своевременно. Не стоит ждать, пока малыш заплачет. Плач — это один из поздних признаков голода.
Не существует «правильной» продолжительности кормления. Одни дети насыщаются за несколько минут, другим требуется больше времени. Если ребенок правильно приложен к груди, сосание не вызывает боли у матери, а малыш сам отпускает грудь после кормления, обычно нет необходимости соблюдать время кормления.
Каждая пара «мама — малыш» уникальна. Если у вас возникают вопросы или сомнения, обратитесь к медицинскому работнику или консультанту по грудному вскармливанию — своевременная поддержка помогает сделать грудное вскармливание комфортным и успешным для всей семьи.

День спорта

Posted on by gpshu
День спорта – это праздник, напоминающий о важности здорового образа жизни и регулярной физической активности. Занятия спортом помогают сохранить здоровье, укрепить организм и повысить качество жизни.
✅ Польза спорта для организма:
снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
укрепляет мышцы и кости;
помогает поддерживать нормальный вес;
повышает иммунитет;
уменьшает риск развития сахарного диабета и артериальной гипертензии;
улучшает настроение, снижает уровень стресса и тревожности;
способствует крепкому сну и повышает работоспособность.
🌿 Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым уделять физической активности не менее 150–300 минут в неделю, что составляет около 30 минут активного движения ежедневно.
🚴‍♂️ Для поддержания здоровья необязательно заниматься профессиональным спортом. Полезны обычная ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде, танцы или ежедневная утренняя зарядка.
💙 Спорт – это инвестиция в здоровье, энергию и долголетие. Начните заботиться о себе уже сегодня – двигайтесь больше и будьте здоровы!

Искусственная смесь

Posted on by gpshu
Ни одна искусственная смесь не способна воспроизвести уникальный состав грудного молока, которое является оптимальным источником питания для младенца и обеспечивает его необходимыми питательными веществами и иммунной защитой с первых дней жизни.
Именно поэтому был разработан Международный свод правил по сбыту заменителей грудного молока. Его главная цель — обеспечить безопасное и полноценное питание детей грудного и раннего возраста путем защиты семей от ненадлежащего маркетинга заменителей грудного молока.
Медицинские работники играют ключевую роль в реализации принципов Международного свода правил. Они должны:
-защищать, продвигать и поддерживать грудное вскармливание;
-предоставлять семьям достоверную, научно обоснованную информацию о вскармливании детей грудного и раннего возраста;
— рекомендовать заменители грудного молока только в тех случаях, когда они действительно необходимы;
-не допускать рекламы и других форм продвижения заменителей грудного молока в системе здравоохранения.
Недобросовестный маркетинг заменителей грудного молока продолжает подрывать усилия по повышению показателей и продолжительности грудного вскармливания во всем мире.
WBW 2021
WBW 2021
WBW 2021

Всемирная неделя грудного вскармливания

Posted on by gpshu
С 1 по 7 августа ежегодно проводится Всемирная неделя грудного вскармливания.
Эта глобальная информационная кампания объединяет страны по всему миру, чтобы привлечь внимание к важности грудного вскармливания и необходимости создания благоприятных условий, позволяющих каждой матери кормить ребенка грудью.
Всемирная неделя грудного вскармливания направлена на поддержку грудного вскармливания в семье, обществе и на рабочем месте, совершенствование законодательных и нормативных механизмов, а также повышение осведомленности о его пользе для здоровья матери и ребенка и принципах успешного грудного вскармливания.
В течение этой недели мы будем делиться полезной информацией, интересными фактами и рекомендациями Всемирной организации здравоохранения о грудном вскармливании, его преимуществах для здоровья матери и ребенка, а также расскажем о том, почему поддержка грудного вскармливания важна для каждой семьи и общества в целом.
Начнем с 5 интересных фактов о грудном вскармливании.
WBW 2021

Отравление: симптомы, первая помощь и профилактика

Posted on by gpshu
⚠️ Отравление – это опасное состояние, возникающее при попадании в организм токсичных веществ, некачественных продуктов питания, лекарственных препаратов или химических веществ. В летний период пищевые отравления встречаются особенно часто из-за быстрого порчи продуктов при высокой температуре.
Основные симптомы отравления:
🔹 тошнота и рвота;
🔹 боли в животе;
🔹 диарея;
🔹 повышение температуры тела;
🔹 слабость и головокружение;
🔹 в тяжелых случаях – потеря сознания или затруднение дыхания.
Первая помощь:
✅ Пейте больше чистой воды или растворов для регидратации небольшими порциями.
✅ По рекомендации врача можно принять сорбенты (например, активированный уголь).
✅ Временно исключите тяжелую и жирную пищу, отдавая предпочтение легкому питанию.
✅ При потере сознания, затрудненном дыхании или ухудшении состояния немедленно вызовите скорую медицинскую помощь.
Профилактика отравлений:
✔️ Проверяйте сроки годности продуктов.
✔️ Тщательно мойте овощи, фрукты и ягоды.
✔️ Соблюдайте правила хранения мяса, рыбы и молочных продуктов.
✔️ Регулярно мойте руки перед едой и после посещения туалета.
✔️ Не употребляйте продукты с признаками порчи или сомнительного качества.
💚 Берегите свое здоровье! При первых признаках отравления не занимайтесь самолечением и своевременно обращайтесь за медицинской помощью.

Репродуктивное здоровье

Posted on by gpshu
👨‍👩‍👧‍👦 Репродуктивное здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, связанное с репродуктивной системой. Оно подразумевает не только отсутствие заболеваний, но и возможность безопасной беременности, рождения здорового ребенка и осознанного планирования семьи.
Для сохранения репродуктивного здоровья необходимо:
🔹 придерживаться правильного питания и вести активный образ жизни;
🔹 отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики);
🔹 соблюдать правила личной гигиены;
🔹 регулярно проходить профилактические медицинские осмотры;
🔹 предотвращать инфекции, передающиеся половым путем;
🔹 планировать беременность и своевременно обращаться к врачу.
Женщинам рекомендуется посещать врача-гинеколога, а мужчинам — уролога или андролога не реже одного раза в год. Своевременная забота о репродуктивном здоровье помогает предупредить бесплодие, заболевания органов репродуктивной системы и осложнения во время беременности.
💚 Берегите свое здоровье и регулярно проходите профилактические обследования. Репродуктивное здоровье — это основа счастливой семьи и рождения здорового поколения.