Рубрика: Новости здравоохранения

ОКИ (острые кишечные инфекции)

Posted on by gpshu
ОКИ (острые кишечные инфекции) — группа инфекционных заболеваний, поражающих желудочно-кишечный тракт. Возбудителями чаще всего являются бактерии и вирусы.
Основные симптомы: боли в животе, диарея, тошнота, рвота, повышение температуры тела и слабость.
Для профилактики ОКИ необходимо:
тщательно и регулярно мыть руки с мылом;
употреблять только безопасную питьевую или кипячёную воду;
правильно хранить продукты и подвергать их достаточной термической обработке;
тщательно мыть овощи и фрукты;
хранить сырые и готовые продукты отдельно;
соблюдать правила личной гигиены.
При появлении симптомов не занимайтесь самолечением и своевременно обратитесь за медицинской помощью. Особенно у детей и пожилых людей диарея и рвота могут быстро привести к обезвоживанию организма.

Ботулизм: будьте осторожны!

Posted on by gpshu
Ботулизм – это тяжелое инфекционное заболевание, поражающее нервную систему и представляющее опасность для жизни человека. Чаще всего заболевание возникает при употреблении неправильно приготовленных или хранившихся с нарушением санитарных требований продуктов питания.
Основные симптомы ботулизма:
слабость, головокружение;
сухость во рту;
ухудшение зрения, двоение в глазах;
затруднение глотания;
нарушение речи;
тошнота, боли в животе;
мышечная слабость;
затруднение дыхания.
⚠️ Ботулизм требует неотложной медицинской помощи! При появлении перечисленных симптомов не занимайтесь самолечением и срочно обратитесь за медицинской помощь.
Как предотвратить заболевание:
соблюдать технологию приготовления домашних консервов, солений и маринадов;
не употреблять консервы с вздутыми или поврежденными крышками, а также продукты сомнительного качества;
не покупать продукты питания в неизвестных местах;
соблюдать санитарные требования при приготовлении мяса, рыбы, грибов и овощей;
правильно хранить продукты, соблюдая температурный режим и сроки годности.
Берегите свое здоровье! Профилактика ботулизма – в наших руках.

Острые кишечные инфекции

Posted on by gpshu
Острые кишечные инфекции (ОКИ) – это группа инфекционных заболеваний, поражающих желудочно-кишечный тракт. Возбудителями могут быть различные бактерии, вирусы и другие микроорганизмы. Инфекция чаще всего передается через грязные руки, загрязненную воду, некачественные или зараженные продукты питания.
Основными симптомами ОКИ могут быть повышение температуры тела, слабость, боли в животе, тошнота, рвота и диарея. В некоторых случаях заболевание может привести к обезвоживанию организма. Особенно опасно обезвоживание для детей, пожилых людей и лиц с ослабленным иммунитетом.
Для профилактики острых кишечных инфекций необходимо:
тщательно мыть руки с мылом перед приемом пищи и после посещения туалета;
хорошо промывать овощи, фрукты и ягоды;
употреблять только безопасную питьевую воду;
правильно хранить продукты питания и следить за сроками их годности;
хранить сырые и готовые продукты отдельно;
тщательно подвергать мясо, яйца и другие продукты термической обработке;
не приобретать готовую пищу в местах с сомнительными санитарными условиями;
соблюдать правила личной гигиены и поддерживать чистоту в помещении.
Важно: при рвоте и диарее организм теряет большое количество жидкости, поэтому необходимо своевременно восполнять ее запасы. При ухудшении состояния, высокой температуре, появлении крови в стуле или признаков обезвоживания необходимо обратиться за медицинской помощью и не заниматься самолечением.

Грудное вскармливание – основа здоровья малыша

Posted on by gpshu
Грудное молоко – самое ценное и естественное питание для ребёнка в первые месяцы жизни. Оно содержит все необходимые для роста и развития малыша питательные вещества, витамины, минералы, белки, жиры и углеводы, а также биологически активные компоненты, способствующие формированию иммунной защиты.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует начинать грудное вскармливание в течение первого часа после рождения и первые 6 месяцев кормить ребёнка исключительно грудным молоком. После 6 месяцев, наряду с введением прикорма, грудное вскармливание рекомендуется продолжать до 2 лет и более.
Польза грудного молока для ребёнка:
• помогает укреплять иммунитет;
• способствует защите от инфекционных заболеваний;
• обеспечивает организм необходимыми питательными веществами для правильного роста и развития;
• легко усваивается и хорошо подходит для незрелой пищеварительной системы малыша;
• укрепляет эмоциональную связь между матерью и ребёнком.
Грудное вскармливание полезно и для мамы. Оно способствует сокращению матки после родов, помогает укреплению эмоциональной связи с ребёнком и оказывает положительное влияние на здоровье женщины.
В период грудного вскармливания маме не требуется придерживаться строгой специальной диеты. Важно полноценно и разнообразно питаться, употреблять достаточное количество жидкости и по возможности отдыхать. Рекомендуется кормить ребёнка по его потребности и соблюдать правильную технику прикладывания к груди.
Если возникают проблемы с грудным вскармливанием – недостаток молока, болезненность во время кормления, трещины сосков или ребёнок отказывается от груди – не следует заниматься самолечением. Необходимо обратиться к врачу или специалисту по грудному вскармливанию.
Помните: грудное молоко – это естественное питание и важная защита для малыша. Грудное вскармливание – один из самых ценных способов заботы о здоровье и благополучии ребёнка.

Репродуктивное здоровье – ответственность за будущее

Posted on by gpshu
Репродуктивное здоровье – это не только способность иметь детей, но и состояние физического и репродуктивного здоровья женщин и мужчин, а также ответственное отношение к вопросам полового здоровья.
Сохранение репродуктивного здоровья начинается с внимательного отношения каждого человека к своему организму.
🔹 Как сохранить репродуктивное здоровье?
✅ Регулярно проходите профилактические осмотры. Женщинам рекомендуется посещать гинеколога, мужчинам – уролога или андролога.
✅ Защищайтесь от инфекций, передающихся половым путем. Важно соблюдать правила безопасного секса и при необходимости своевременно проходить обследование.
✅ Не занимайтесь самолечением. Гормональные препараты, антибиотики и другие лекарственные средства следует принимать только по назначению врача.
✅ Ведите здоровый образ жизни. Правильное питание, регулярная физическая активность, полноценный сон и отказ от вредных привычек положительно влияют на репродуктивное здоровье.
✅ Планируйте беременность. Будущим родителям рекомендуется заранее подготовиться к беременности и пройти необходимые медицинские обследования.
✅ Обращайте внимание на тревожные симптомы. Нарушения менструального цикла, боли в области половых органов, необычные выделения, зуд и другие изменения требуют своевременного обращения к врачу.
👩‍⚕️ Помните!
Забота о репродуктивном здоровье важна не только для рождения здоровых детей, но и для сохранения общего здоровья и качества жизни человека.
Не относитесь к своему здоровью безразлично. Профилактика и раннее выявление заболеваний – один из наиболее эффективных способов сохранить здоровье.
Будьте здоровы – заботьтесь о своем будущем! 💚

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ – ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ

Posted on by gpshu
Одним из наиболее эффективных и доступных способов укрепления здоровья является регулярная физическая активность. Для этого необязательно быть профессиональным спортсменом. Ежедневная ходьба, утренняя зарядка, плавание, езда на велосипеде, бег или даже обычное движение в течение дня положительно влияют на организм.
🚶 Польза регулярной физической активности:
❤️ Укрепляет сердечно-сосудистую систему. Физические упражнения улучшают работу сердца и способствуют нормальному кровообращению.
🫁 Улучшает работу дыхательной системы. Активное движение помогает улучшить работу лёгких и снабжение организма кислородом.
🦴 Укрепляет мышцы и кости. Регулярные нагрузки помогают поддерживать мышечную силу и прочность костной ткани.
⚖️ Помогает контролировать вес. Физическая активность способствует расходу энергии и помогает предотвратить избыточный вес.
🧠 Положительно влияет на настроение. Движение помогает снизить уровень стресса, повысить бодрость и улучшить эмоциональное состояние.
😴 Улучшает качество сна. Умеренная физическая активность способствует нормализации сна и полноценному восстановлению организма.
🛡️ Помогает снизить риск хронических заболеваний. Регулярное движение способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и ряда других хронических состояний.
⏱️ СДЕЛАЙТЕ ДВИЖЕНИЕ ЧАСТЬЮ СВОЕЙ ЖИЗНИ!
Чтобы быть физически активным, необязательно посещать тренажёрный зал. Больше ходите пешком, поднимайтесь по лестнице, гуляйте на свежем воздухе, делайте утреннюю зарядку и находите возможность больше двигаться в течение дня.
Главное, чтобы физическая активность была регулярной и соответствовала возрасту, состоянию здоровья и физическим возможностям человека.
💚 Движение – это жизнь! Позаботьтесь о своём здоровье уже сегодня!

Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев

Posted on by gpshu
Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней. Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании, а на втором году жизни — до одной трети.
Дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают избыточным весом или ожирением и менее склонны к диабету в более позднем возрасте. У женщин, которые кормят грудью, также снижается риск появления рака груди и яичников.

Грудное молоко — это уникальное питание, созданное самой природой

Posted on by gpshu
В первые 6 месяцев жизни исключительно грудное вскармливание полностью обеспечивает физиологические потребности ребенка в питательных веществах, энергии и жидкости. До достижения шестимесячного возраста здоровому ребенку, находящемуся на исключительно грудном вскармливании, не нужны вода, чай или другие напитки.
Грудное молоко:
— способствует созреванию иммунной системы и помогает защищать ребенка от инфекций;
— содержит полезные бактерии, поддерживающие формирование здоровой микробиоты кишечника;
— меняет свой состав в соответствии с потребностями растущего ребенка;
— помогает малышу чувствовать себя спокойно и комфортно.
Грудное вскармливание полезно не только для ребенка, но и для матери. Оно снижает риск развития ряда хронических заболеваний, включая рак молочной железы и яичников, сахарный диабет 2-го типа и сердечно-сосудистые заболевания.

Успешное грудное вскармливание — это ответственность не только матери

Posted on by gpshu
Оно требует поддержки со стороны семьи, работодателей, системы здравоохранения и общества в целом.
• Для того чтобы каждая женщина могла кормить успешно грудью, важно:
обеспечить доступ к квалифицированной помощи по грудному вскармливанию во время беременности, после родов и в первые годы жизни ребенка;
• вовлекать партнеров и членов семьи в поддержку кормящей матери;
• защищать семьи от ненадлежащего маркетинга заменителей грудного молока;
• развивать программы поддержки грудного вскармливания;
• создавать условия для продолжения грудного вскармливания после возвращения к работе, включая оплачиваемые перерывы для кормления или сцеживания грудного молока.

Острые кишечные инфекции (ОКИ): что важно знать?

Posted on by gpshu
Острые кишечные инфекции (ОКИ) – это группа инфекционных заболеваний желудочно-кишечного тракта, вызываемых бактериями, вирусами или паразитами. Особенно часто они встречаются в летний период и могут представлять серьезную опасность для детей, пожилых людей и лиц с ослабленным иммунитетом.
Основные симптомы:
🔹 тошнота и рвота;
🔹 боли в животе;
🔹 жидкий стул (диарея);
🔹 повышение температуры тела;
🔹 слабость, жажда и признаки обезвоживания.
Как происходит заражение?
✔️ через немытые овощи, фрукты и ягоды;
✔️ при употреблении некачественных или неправильно хранившихся продуктов;
✔️ через загрязненную или некипяченую воду;
✔️ через грязные руки;
✔️ при контакте с больным человеком.
Меры профилактики:
✅ Тщательно мойте руки с мылом перед едой и после посещения туалета.
✅ Хорошо мойте овощи, фрукты и зелень перед употреблением.
✅ Пейте только безопасную – кипяченую или бутилированную – воду.
✅ Соблюдайте правила хранения и термической обработки продуктов питания.
✅ Не употребляйте продукты с истекшим сроком годности.
✅ Следите за соблюдением правил личной гигиены детьми.
Важно помнить!
Рвота и диарея могут быстро привести к обезвоживанию организма. При первых признаках заболевания необходимо увеличить потребление жидкости. Не занимайтесь самолечением и не принимайте антибиотики без назначения врача. При высокой температуре, многократной рвоте, появлении крови в стуле или ухудшении состояния необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
👩‍⚕️ Берегите свое здоровье! Соблюдение правил личной гигиены и безопасного питания – лучшая защита от острых кишечных инфекций.