Автор: gpshu

Қан айналым жүйесі ауруларының алдын алу – денсаулық кепілі

Posted on by gpshu
Қан айналым жүйесі аурулары – жүрек пен қан тамырларының зақымдануымен байланысты сырқаттар тобы. Олардың қатарына артериялық гипертония (қан қысымының жоғарылауы), жүректің ишемиялық ауруы, инфаркт, инсульт және басқа да аурулар жатады. Бұл аурулар әлем бойынша өлім-жітімнің негізгі себептерінің бірі болып саналады.
⚠️ Қан айналым жүйесі ауруларының дамуына темекі шегу, дұрыс тамақтанбау, артық салмақ, қимыл-қозғалыстың аздығы, алкогольді шамадан тыс пайдалану, күйзеліс пен қан құрамындағы холестериннің жоғары болуы әсер етеді. Сонымен қатар, тұқым қуалаушылық пен жас ерекшелігі де қауіп факторларының қатарына кіреді.
🥗 Аурудың алдын алу үшін дұрыс тамақтану маңызды. Күнделікті ас мәзірінде көкөністер мен жемістерді көбірек тұтыну, тұзды, майлы және тәтті тағамдарды шектеу қажет. Сондай-ақ таза су ішіп, дене салмағын қалыпты деңгейде ұстаған жөн.
🏃‍♂️ Тұрақты дене белсенділігі жүрек пен қан тамырларының жұмысын жақсартады. Күніне кемінде 30 минут серуендеу, жеңіл жаттығулар жасау немесе спортпен шұғылдану қан айналымын жақсартып, көптеген аурулардың қаупін төмендетеді.
🚭 Темекіден бас тарту және алкогольді шектен тыс пайдаланбау – жүрек денсаулығын сақтаудың маңызды шарттарының бірі. Зиянды әдеттер қан тамырларының тарылуына, қан қысымының жоғарылауына және жүрек қызметінің бұзылуына алып келуі мүмкін.
🩺 Қан қысымын, қандағы қант пен холестерин деңгейін тұрақты бақылап отыру қажет. Уақытылы медициналық тексеруден өтіп, дәрігердің кеңестерін орындау жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алуға және оларды ерте анықтауға мүмкіндік береді.
💙 Денсаулық – ең үлкен байлық. Жүрек пен қан тамырларының саулығын сақтау үшін салауатты өмір салтын ұстанып, өз денсаулығыңызға жауапкершілікпен қараңыз.

МӘМС: уақытылы жарна – тұрақты мәртебе

Posted on by gpshu

Әлеуметтік медициналық сақтандыру қоры азаматтарға міндетті әлеуметтік медициналық сақтандыру (МӘМС) жүйесіндегі мәртебені сақтау үшін жарналар мен аударымдарды уақытылы төлеу қажеттігін ескертті. Бұл туралы «Әлеуметтік медициналық сақтандыру қоры» КЕАҚ Жамбыл облысы бойынша филиалы хабарлады.

Филиал басшысы Ғайни Аймағанбетованың айтуынша, «сақтандырылған» мәртебесі соңғы 12 ай ішінде төлемдер үздіксіз жүргізілген жағдайда ғана сақталады. Егер жарналар мен аударымдар уақытылы төленбесе, азаматтардың МӘМС жүйесіндегі медициналық көмекке қолжетімділігі шектелуі мүмкін.

– Міндетті әлеуметтік медициналық сақтандыру жүйесінде азаматтардың мәртебесі төлемдердің тұрақтылығына тікелей байланысты. Сондықтан әр азамат өз төлемдерінің уақытылы жүргізілуін бақылап отырғаны маңызды, – деді филиал басшысы.

Мамандар азаматтарға сақтандыру мәртебесін жоғалтпау үшін төленбеген кезеңдерді алдын ала тексеріп, қажет болған жағдайда берешекті өтеуге кеңес береді.

Дереккөз: Жамбыл-Тараз қалалық қоғамдық-саяси газеті

#МӘМСЖАМБЫЛ #ӘМСҚЖАМБЫЛ

 

Балалар күніне арналған мерекелік іс-шара

Posted on by gpshu

1 маусым – Халықаралық балаларды қорғау күніне орай Шу қалалық емханасында мерекелік іс-шара ұйымдастырылды.

Балалардың жарқын күлкісі мен көтеріңкі көңіл-күйіне толы бұл мереке бүлдіршіндерге қуаныш сыйлап, оларды ерекше әсерге бөледі.

Іс-шара барысында балаларға арнайы мерекелік бағдарлама ұсынылып, түрлі ойындар мен қызықты сайыстар өткізілді.

Сонымен қатар, балаларға арнайы сыйлықтар табысталып, тәттілер үлестірілді. Бұл сый-сияпаттар кішкентай қонақтарға ерекше қуаныш сыйлап, мерекенің мәнін арттыра түсті.

Балалардың күлкісі мен қуанышы – әрбір мерекенің басты сәні. Осындай игі шаралар арқылы өскелең ұрпаққа қамқорлық көрсетіліп, олардың бақытты балалық шағын қалыптастыруға үлес қосылуда.
#балалар
#балаөмірдіңмəні

Ақпараттық-түсіндіру сабағы өткізілді

Posted on by gpshu

Шу қалалық емханасының мамандары №10 колледж білім алушыларына арналған ақпараттық-түсіндіру сабағын өткізді. Кездесу барысында жастар денсаулығына қатысты маңызды тақырыптар кеңінен қозғалды.

🔹 Сабақтың негізгі мақсаты – жасөспірімдер арасында салауатты өмір салтын қалыптастыру, зиянды әдеттердің алдын алу және денсаулыққа жауапкершілікпен қарау мәдениетін арттыру болды.

🔹 Іс-шара барысында мамандар нашақорлықтың алдын алу тақырыбында түсіндірме жұмыстарын жүргізіп, есірткі заттарының адам ағзасына, психологиялық жағдайына және болашағына тигізетін зияны туралы жан-жақты ақпарат берді. Сонымен қатар, зиянды әдеттерден аулақ болудың маңыздылығы айтылды.

🔹 Репродуктивті денсаулық тақырыбында жастарға денсаулықты сақтау, жеке бас гигиенасы, дұрыс тамақтану және салауатты өмір салтын ұстанудың маңызы түсіндірілді. Мамандар болашақ ұрпақ саулығы әр адамның өз денсаулығына жауапкершілікпен қарауынан басталатынын атап өтті.

🔹 Сондай-ақ, жыныстық жолмен жұғатын аурулар жөнінде ақпарат беріліп, олардың алдын алу жолдары, белгілері және дер кезінде медициналық көмекке жүгінудің қажеттілігі түсіндірілді. Білім алушылар мамандарға өздерін қызықтырған сұрақтарын қойды.

Колледж білім алушыларына арналған ақпараттық-түсіндіру сабағы

Posted on by gpshu

Шу қалалық емханасының мамандары №10 колледж білім алушыларына арналған ақпараттық-түсіндіру сабағын өткізді. Кездесу барысында жастар денсаулығына қатысты маңызды тақырыптар кеңінен қозғалды.

🔹 Сабақтың негізгі мақсаты – жасөспірімдер арасында салауатты өмір салтын қалыптастыру, зиянды әдеттердің алдын алу және денсаулыққа жауапкершілікпен қарау мәдениетін арттыру болды.

🔹 Іс-шара барысында мамандар нашақорлықтың алдын алу тақырыбында түсіндірме жұмыстарын жүргізіп, есірткі заттарының адам ағзасына, психологиялық жағдайына және болашағына тигізетін зияны туралы жан-жақты ақпарат берді. Сонымен қатар, зиянды әдеттерден аулақ болудың маңыздылығы айтылды.

🔹 Репродуктивті денсаулық тақырыбында жастарға денсаулықты сақтау, жеке бас гигиенасы, дұрыс тамақтану және салауатты өмір салтын ұстанудың маңызы түсіндірілді. Мамандар болашақ ұрпақ саулығы әр адамның өз денсаулығына жауапкершілікпен қарауынан басталатынын атап өтті.

🔹 Сондай-ақ, жыныстық жолмен жұғатын аурулар жөнінде ақпарат беріліп, олардың алдын алу жолдары, белгілері және дер кезінде медициналық көмекке жүгінудің қажеттілігі түсіндірілді. Білім алушылар мамандарға өздерін қызықтырған сұрақтарын қойып, жауаптар алды.

«Қант диабетінің алдын алу мектептері»

Posted on by gpshu

Қант диабеті ауруымен алғашқы есепке тұрған және есепте тұратын пациенттер арасында Эндокринолог дәрігер Оразай Сауле Зинолдаевнаның қатысуымен «Қант диабетінің алдын алу мектептері» өткізілді.

НАШАҚОРЛЫҚ — ҚОҒАМ ДЕРТІ

Posted on by gpshu

Нашақорлық — адам денсаулығына, отбасына және қоғамға үлкен қауіп төндіретін зиянды әдеттердің бірі. Есірткіге тәуелділік адам өмірін ғана емес, оның болашағын, армандарын және жақындарының тыныштығын да құрдымға әкеледі. Сондықтан нашақорлықтың алдын алу — баршамызға ортақ маңызды міндет.

💊 Есірткінің адам ағзасына зияны
Есірткі заттары адамның миына, жүйке жүйесіне және ішкі ағзаларына ауыр зақым келтіреді. Оны қолданған адам уақыт өте келе әлсіреп, есте сақтау қабілеті төмендеп, психологиялық күйзеліске ұшырайды. Сонымен қатар жүрек, бауыр, өкпе аурулары пайда болып, иммунитет әлсірейді. Кей жағдайда есірткі өлімге дейін алып келуі мүмкін.

🧠 Психологиялық тәуелділік — ең қауіптісі
Нашақорлықтың ең ауыр тұсы — адамның есірткіге психологиялық және физикалық тұрғыдан тәуелді болып қалуы. Бір рет байқап көрудің өзі үлкен қауіпке әкеледі. Есірткі қолданған адам ашушаң, күйгелек болып, қоғамнан оқшаулана бастайды. Оның оқуына, жұмысына және отбасылық қарым-қатынасына кері әсер етеді.

👨‍👩‍👧 Отбасы мен қоғамға әсері
Нашақорлық тек бір адамның мәселесі емес. Ол отбасының берекесін кетіріп, жақындарының жанын жаралайды. Сонымен қатар қылмыс деңгейінің артуына, жұмыссыздыққа және әлеуметтік мәселелердің көбеюіне себеп болады. Денсаулығы нашарлаған адам қоғамға толыққанды пайдасын тигізе алмайды.

⚠️ Нашақорлықтың алдын алу жолдары
Нашақорлықтың алдын алу ең алдымен дұрыс тәрбие мен салауатты өмір салтынан басталады. Жастарды спортқа, білімге, өнерге баулу — зиянды әдеттерден сақтайтын маңызды қадам. Әр адам өз денсаулығына жауапкершілікпен қарап, күмәнді ортадан және зиянды әдеттерден аулақ болуы қажет.

🏃‍♂️ Салауатты өмір — жарқын болашақ кепілі
Денсаулық — адамға берілген ең үлкен байлық. Есірткіден аулақ болып, спортпен айналысып, дұрыс өмір салтын ұстану — ұзақ әрі бақытты өмірдің негізі. Болашағымыз жарқын болуы үшін жастарымыз саналы, дені сау және білімді болуы керек.

📌 Есіңізде болсын:
Есірткі — уақытша қызығушылық емес, өмірге қауіп төндіретін қатер. Өз өміріңізді және жақындарыңызды қорғаңыз! Салауатты өмір салтын таңдаңыз!

ЖІТІ ІШЕК ИНФЕКЦИЯЛАРЫНЫҢ АЛДЫН АЛУ – ДЕНСАУЛЫҚ КЕПІЛІ!

Posted on by gpshu

⚠️ Жіті ішек инфекциялары – асқазан мен ішек жолдарын зақымдайтын жұқпалы аурулар тобы. Бұл аурулар көбіне лас қол, сапасыз тағам, қайнамаған су және дұрыс жуылмаған көкөніс-жемістер арқылы таралады. Әсіресе жаз мезгілінде инфекцияның таралу қаупі артады.

🤒 Аурудың негізгі белгілеріне іштің өтуі, жүрек айну, құсу, іштің ауыруы, дене қызуының көтерілуі, әлсіздік жатады. Мұндай белгілер байқалған жағдайда өздігінен емделмей, міндетті түрде дәрігерге қаралған дұрыс.

🍎 Жіті ішек инфекцияларының алдын алу үшін жеке бас тазалығын сақтау өте маңызды. Тамақ ішер алдында және дәретханадан кейін қолды сабындап жуу қажет. Сонымен қатар көкөністер мен жемістерді мұқият жуып, тағамдарды дұрыс сақтау керек.

💧 Тек таза әрі қайнатылған су ішкен жөн. Күмәнді су көздерінен су пайдаланбаңыз. Сүт, ет, балық өнімдерін толық пісіріп тұтыну да инфекцияның алдын алуға көмектеседі.

👶 Әсіресе балалар ішек инфекцияларына сезімтал келеді. Сондықтан ата-аналар балалардың тазалығына, тамақтануына және ойыншықтарының тазалығына ерекше көңіл бөлуі қажет.

🏥 Денсаулық – әр адамның басты байлығы. Жіті ішек инфекцияларының алдын алу шараларын сақтай отырып, өзіңізді және жақындарыңызды түрлі аурулардан қорғай аласыз.

 

Таразда кең ауқымды «Денсаулық бұрышы» акциясы өтті

Posted on by gpshu

Бүгін Тараз қаласы әкімдігінің қолдауымен «Әлеуметтік медициналық сақтандыру қоры» КеАҚ-тың Жамбыл облысы бойынша филиалы мен №2 қалалық емхананың ұйымдастыруымен «Денсаулық бұрышы» акциясы өтті. 👩🏻‍⚕️🩺

📍 Іс-шара KORZINKA сауда орталығында ұйымдастырылып, тұрғындарға тегін медициналық-консультациялық көмек көрсетілді.

Акция барысында:
✅ невропатолог пен психологтың кеңестері берілді
✅ қан қысымы мен қандағы қант деңгейі өлшенді
✅ алғашқы медициналық тексерулер жүргізілді
✅ салауатты өмір салты бойынша ұсыныстар айтылды
✅ МӘМС жүйесі бойынша түсіндіру жұмыстары жүргізілді

Іс-шараға қатысқан барлық тұрғындарға алғыс білдіреміз!
Денсаулықтарыңыз мықты болсын! 💚

* * * * * *

В Таразе прошла масштабная акция «Уголок здоровья»

Сегодня при поддержке акимата города Тараз филиал НАО «Фонд социального медицинского страхования» по Жамбылской области совместно с городской поликлиникой №2 провели акцию «Уголок здоровья» 👩🏻‍⚕️🩺

📍 Мероприятие прошло в торговом центре KORZINKA, где жителям была оказана бесплатная медицинско-консультативная помощь.