Қан қысымының жоғары екенін қалай білуге болады?
Қан қысымын бақылау үшін не істеу керек?
Қан қысымын жүйелі түрде өлшеп, нәтижелерін жазып жүріңіз. Тұзды тағамдарды шамадан тыс тұтынуды шектеңіз. Көкөністер мен жемістерді қамтитын теңгерімді тамақтануды ұстаныңыз. Дене белсенділігін арттырып, күнделікті серуендеуге уақыт бөліңіз. Темекіден бас тартып, алкогольді тұтынудан аулақ болыңыз. Дәрігер тағайындаған дәрілерді белгіленген тәртіппен қабылдаңыз. Өз бетіңізше тоқтатпаңыз немесе мөлшерін өзгертпеңіз.
Қан қысымын қалай дұрыс өлшеу керек?
Маңызды! Егер қан қысымыңыз 180/120 мм сын. бағ. немесе одан жоғары болса, кемінде бір минуттан кейін қайта өлшеңіз. Егер осы көрсеткіш сақталып, кеуде ауыруы, ентігу, көрудің бұзылуы, әлсіздік немесе сөйлеудің қиындауы байқалса, дереу 103 немесе 112 нөміріне хабарласыңыз. Қауіпті белгілер пайда болса, қысымды қайта өлшеуді күтіп отырмаңыз.
Жүрек саулығы — өз денсаулығыңызға жауапкершілікпен қараудан басталады. Қан қысымыңызды бақылап, профилактикалық тексерулерден уақытылы өтіңіз! Қан қысымын тұрақты бақылаңыз. Дұрыс әрі теңгерімді тамақтаныңыз. Күнделікті дене белсенділігін арттырыңыз. Темекі шегуден бас тартыңыз. Дене салмағын қалыпты деңгейде ұстауға тырысыңыз. Дәрігерге тұрақты қаралып, профилактикалық тексерулерден өтіңіз. Тұмау мен ЖРВИ-дан қалай сақтануға болады? Қолыңызды сабынмен жиі жуыңыз. Бөлмені жиі желдетіп, ауаны таза ұстаңыз. Дұрыс тамақтанып, жеткілікті мөлшерде су ішіңіз. Ұйқы режимін сақтап, ағзаны шамадан тыс шаршатпаңыз. Адам көп жиналатын орындарда сақтық шараларын ұстаныңыз. Тұмауға қарсы вакцина алу мүмкіндігін дәрігермен талқылаңыз. Ауырған жағдайда үйде қалып, өзгелерге жұқтыру қаупін азайтыңыз. Қандай белгілерге назар аудару керек?
Денсаулықтарыңыз мықты болсын!Республика күні – еліміздің егемендігі мен тәуелсіздік жолындағы тарихи қадамын айшықтайтын, ұлттық бірлігіміз бен мемлекетіміздің тұтастығын дәріптейтін ерекше мереке.
Бұл күн азаттығымызды ардақтап, елдігімізді ұлықтап, Отанға деген сүйіспеншілігімізді арттыруымен құнды. Тәуелсіз еліміздің тұғыры биік, болашағы жарқын, халқымыздың дені сау, еңсесі әрдайым биік болсын! Әр шаңыраққа амандық, бақ-береке, молшылық пен қуаныш тілейміз!
Шу қалалық емханасының ұжымы баршаңызды Республика күнімен шын жүректен құттықтайды!
Науқастардың шынайы алғысы – біз үшін ең үлкен марапат әрі еңбегімізге берілген жоғары баға. Әрбір жылы лебіз бен ақжарма тілек бізге ерекше күш-жігер сыйлап, өз ісімізге деген жауапкершілігімізді арттыра түседі. Сенім білдіріп, еңбегімізді бағалаған әрбір жанға алғысымыз шексіз! Дендеріңізге саулық тілейміз!
Шу қалалық емханасының Консультативтік-диагностикалық зертханасы – тұрғындарға сапалы әрі қолжетімді медициналық қызмет көрсетуде маңызды рөл атқаратын бөлімшелердің бірі.
Зертханада науқастардың денсаулық жағдайын жан-жақты бағалауға, ауруларды ерте анықтауға және нақты диагноз қоюға мүмкіндік беретін түрлі зертханалық талдаулар жүргізіледі.
Заманауи медициналық жабдықтар мен білікті мамандардың кәсіби тәжірибесі зерттеу нәтижелерінің дәлдігі мен сенімділігін қамтамасыз етеді.
Мұндағы басты мақсат – аурудың алдын алу, оны дер кезінде анықтау және тұрғындардың денсаулығын сақтауға үлес қосу.
Толығырақ бейнематериалда:
Науқастардың шынайы алғысы – біз үшін ең үлкен марапат әрі еңбегімізге берілген жоғары баға. Әрбір жылы лебіз бен ақжарма тілек бізге ерекше күш-жігер сыйлап, өз ісімізге деген жауапкершілігімізді арттыра түседі. Сенім білдіріп, еңбегімізді бағалаған әрбір жанға алғысымыз шексіз! Дендеріңізге саулық тілейміз!
Науқастардың шынайы алғысы – біз үшін ең үлкен марапат әрі еңбегімізге берілген жоғары баға. Әрбір жылы лебіз бен ақжарма тілек бізге ерекше күш-жігер сыйлап, өз ісімізге деген жауапкершілігімізді арттыра түседі. Сенім білдіріп, еңбегімізді бағалаған әрбір жанға алғысымыз шексіз! Дендеріңізге саулық тілейміз!
