Артериальная гипертензия – это стойкое повышение артериального давления. Если при повторных измерениях показатели составляют 140/90 мм рт. ст. и выше, необходимо обратиться к врачу. Заболевание нередко протекает бессимптомно, поэтому его часто называют «тихим убийцей».
Основные симптомы:
Головная боль, особенно в затылочной области;
Головокружение;
Шум в ушах;
Затуманивание зрения;
Учащенное сердцебиение;
Общая слабость и быстрая утомляемость.
При этом у многих пациентов заболевание может длительное время не проявляться. Именно поэтому важно регулярно измерять артериальное давление.
Факторы риска:
Наследственная предрасположенность;
Избыточная масса тела и ожирение;
Чрезмерное употребление соли;
Курение и злоупотребление алкоголем;
Малоподвижный образ жизни;
Хронический стресс;
Сахарный диабет и повышенный уровень холестерина.
Чем опасна гипертония?
Неконтролируемое повышение артериального давления может привести к:
инсульту;
инфаркту миокарда;
сердечной недостаточности;
поражению почек;
ухудшению зрения.
Профилактика:
Регулярно контролируйте артериальное давление;
Ограничьте потребление соли до 5 граммов в сутки;
Питайтесь сбалансированно, употребляйте больше овощей и фруктов;
Ежедневно уделяйте не менее 30 минут физической активности;
Откажитесь от курения и ограничьте употребление алкоголя;
Поддерживайте нормальную массу тела;
Принимайте назначенные врачом лекарственные препараты строго по рекомендации.
Помните!
Своевременное выявление и контроль артериальной гипертензии помогают значительно снизить риск развития инфаркта, инсульта и других тяжелых осложнений. Берегите свое здоровье и регулярно контролируйте артериальное давление!
